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  • Immagine del redattoreDr. Stefania Mezdrea

Come prendersi cura dei propri denti

Per prenderti cura dei tuoi denti hai bisogno di uno spazzolino manuale o elettrico, un filo interdentale/collutorio e un dentifricio adatto.


Lo spazzolino elettrico e l'irrigatore della bocca sono la scelta migliore perché ti permettono di igienizzare completamente i denti facilmente, senza ferire le gengive.

Ața interdentară, accesoriu important pentru igienă orală
Il filo interdentale, un accessorio importante per l'igiene orale

Per le persone che hanno i denti molto vicini e non usano l'irrigatore orale, consiglio il filo interdentale con la cera e per chi ha grandi spazi tra i denti, posso usare un filo interdentale senza cera o uno spazzolino interdentale.


Collutorio, personalmente consiglio quello trasparente o per i denti sbiancati, meno quello colorato, soprattutto se si vogliono mantenere i denti bianchi. È sufficiente utilizzarlo più volte alla settimana, diluito e non quotidiano.


I dentifrici per adulti possono essere fluoro o senza fluoro, io personalmente li alterno. Si prega di notare che alcuni dentifrici al fluoro non sono indicati per i bambini di età inferiore a 7 anni. I dentifrici con gli ingredienti più naturali come finocchio, salvia, menta, anice, limone, fragole sono ottimali perché non provocano quella sensazione di vomito durante lo spazzolamento che si può avere su alcuni dentifrici.


Lavarsi i denti è importante 30 minuti dopo un pasto. Il pH salivare è acido subito dopo aver mangiato e può attaccare lo smalto, quindi è bene aspettare.

La sera è il momento in cui puoi lavarti i denti più meticolosamente. Non aggredire le gengive con un rapido spazzolamento o premendo molto forte sul dente. Gli spazzolini da denti devono essere di durezza media.


A volte l'igiene orale a casa non è sufficiente, quindi una disincrostazione e uno spazzolamento professionale almeno una o due volte l'anno manterranno uno stato sano di denti e gengive.


Se fumi, bevi caffè, coca o mangi frequentemente cibi colorati, un getto di bicarbonato di sodio con acqua, il cosiddetto flusso d'aria è fondamentale per rimuovere le macchie superficiali. Quando si hanno lavori odontoiatrici, impianti, apparecchi ortodontici, l'igiene più rigorosa è utile, sia a casa che dal dentista preferito.


Quando ti prendi cura dei tuoi denti e delle tue gengive, ti prendi davvero cura del tuo sorriso!

Con un sorriso esprimi il tuo benessere, grazie a un sorriso sano aumenti la tua fiducia! Cosa c'è di più piacevole di un sorriso sano?


Con gioia,

Dott.ssa Stefania Mezdrea

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